Тест PSST — скрининг ПМС

Скрининг предменструальных симптомов (Premenstrual Symptoms Screening Tool)

Оценивает выраженность ПМС и вероятность ПМДР: эмоциональные и телесные симптомы перед менструацией и их влияние на жизнь.

Вопросов

19

Время

~8 мин

Анонимно

Данные защищены

Стоимость

Бесплатно

О тесте PSST

PSST (Premenstrual Symptoms Screening Tool) — скрининг Мира Штайнера и коллег (2003), переводящий критерии ПМДР из DSM в удобный опросник. Оценивает 13 симптомов и 5 сфер влияния на жизнь. Тяжёлый ПМС затрагивает до 20% женщин, ПМДР — 3–8%; оба состояния поддаются лечению, но для диагноза ПМДР нужен проспективный дневник симптомов в течение двух циклов.

Кому подойдёт тест PSST

Рекомендуется пройти тест PSST, если вы:

  • Перед менструацией «всё бесит» и накрывает
  • Симптомы мешают работе и отношениям
  • Подозреваете у себя ПМДР
  • Хотите обсудить цикл с врачом предметно

Как проходить тест ПМС

1

Ознакомьтесь с инструкцией

Оцените симптомы, которые возникают у вас за несколько дней до менструации и проходят вскоре после её начала (за последние месяцы).

2

Ответьте на 19 вопросов

На каждый вопрос выберите один вариант ответа, который лучше всего описывает ваше состояние. Это займёт около 8 минут.

3

Получите результат

Мгновенная расшифровка с уровнем тяжести, рекомендациями и возможностью сохранить для отслеживания динамики.

Шкала оценки результатов ПМС

БаллыРезультат
0–18

Лёгкий или отсутствующий ПМС

Предменструальные симптомы не нарушают жизнь заметно.

19–33

Умеренный ПМС

Заметные симптомы с влиянием на отдельные сферы.

34–45

Тяжёлый ПМС

Выраженные симптомы, ощутимо нарушающие работу и отношения.

46–57

Вероятное ПМДР

Картина соответствует предменструальному дисфорическому расстройству.

Разово; для диагноза ПМДР — дневник симптомов 2 цикла.

Частые вопросы о тесте ПМС

Научная база

  1. Steiner M, Macdougall M, Brown E. The premenstrual symptoms screening tool (PSST) for clinicians. Arch Womens Ment Health. 2003;6(3):203–209.
15 вопросов

PHQ-15

Помогает оценить, насколько часто и сильно вас беспокоят телесные симптомы, которые могут усиливаться на фоне стресса, тревоги или депрессии. Полезно, если жалобы на тело частые, но обследования не дают ясного ответа, и вы хотите понять выраженность соматизации.

Пройти тест
8 вопросов

B-IPQ

Показывает, как вы воспринимаете свою болезнь или состояние: угроза, контроль, понимание и эмоциональный след. Восприятие влияет на течение болезни не меньше лечения.

Пройти тест
11 вопросов

Шкала Чалдера

Различает физическую усталость (нет сил, слабость) и умственную (туман, память, концентрация). Стандарт в исследованиях хронической усталости.

Пройти тест
9 вопросов

FSS

Классическая мера влияния усталости на жизнь: мотивацию, физическую активность, работу и обязанности.

Пройти тест

Приложение не ставит медицинских диагнозов. Результаты носят информационный характер. Пожалуйста, обсудите их с вашим лечащим врачом.