Тест BAI - шкала тревоги Бека

Шкала тревоги Бека (Beck Anxiety Inventory)

Оценивает выраженность симптомов тревоги за последнюю неделю. Подойдет, если вы замечаете внутреннее напряжение, страх, вегетативные или телесные проявления тревожности.

Вопросов

21

Время

~9 мин

Анонимно

Данные защищены

Стоимость

Бесплатно

О тесте BAI

BAI (Beck Anxiety Inventory) разработан Аароном Беком и коллегами в 1988 году как самоотчетная шкала для количественной оценки выраженности тревоги. Опросник включает 21 симптом, с акцентом на соматические и вегетативные проявления (сердцебиение, одышка, дрожь, ощущение жара и др.), что помогает отслеживать тяжесть тревожного состояния в динамике. BAI широко применяется в клинической психологии и психиатрии для скрининга, мониторинга терапии и оценки изменений состояния при лечении.

Кому подойдёт тест BAI

Рекомендуется пройти тест BAI, если вы:

  • Часто ощущаете внутреннее напряжение, беспокойство или чувство страха
  • Замечаете телесные симптомы тревоги: сердцебиение, дрожь, одышку, потливость
  • Хотите оценить выраженность тревоги в последние дни
  • Нужен понятный инструмент для самонаблюдения в динамике

Как проходить тест Тревога Бека

1

Ознакомьтесь с инструкцией

Отметьте, насколько каждый симптом беспокоил вас в течение последней недели, включая сегодняшний день.

2

Ответьте на 21 вопрос

На каждый вопрос выберите один вариант ответа, который лучше всего описывает ваше состояние. Это займёт около 9 минут.

3

Получите результат

Мгновенная расшифровка с уровнем тяжести, рекомендациями и возможностью сохранить для отслеживания динамики.

Шкала оценки результатов Тревога Бека

БаллыРезультат
0–7

Минимальная тревожность

Симптомы тревоги выражены минимально или отсутствуют

8–15

Легкая тревожность

Обнаружены легкие симптомы тревоги

16–25

Умеренная тревожность

Обнаружены умеренно выраженные симптомы тревоги

26–63

Высокая тревожность

Симптомы тревоги выражены значительно

Обычно шкалу используют по клинической задаче: при появлении симптомов и далее регулярно (например, раз в 1-2 недели) для отслеживания динамики.

Частые вопросы о тесте Тревога Бека

Научная база

  1. Beck AT, Epstein N, Brown G, Steer RA. An inventory for measuring clinical anxiety: psychometric properties. J Consult Clin Psychol. 1988;56(6):893-897.
  2. Fydrich T, Dowdall D, Chambless DL. Reliability and validity of the Beck Anxiety Inventory. J Anxiety Disord. 1992;6(1):55-61.
9 вопросов

PHQ-9

Помогает понять, есть ли у вас признаки депрессии и насколько они выражены. Подойдёт, если вы замечаете подавленность, потерю интереса к делам, проблемы со сном или аппетитом

Пройти тест
10 вопросов

K-10

Экспресс-оценка общего психологического состояния. Помогает понять, насколько выражен эмоциональный дискомфорт за последние 4 недели

Пройти тест
2 вопросов

PHQ-2

Помогает быстро оценить, есть ли признаки депрессии и нужна ли более подробная проверка. Полезно, если в последние недели пропал интерес к жизни, снизилось настроение и стало трудно выполнять повседневные дела.

Пройти тест
8 вопросов

PHQ-8

Оценивает выраженность депрессивных симптомов за последние 2 недели без вопроса о суицидальных мыслях. Подходит для самопроверки и динамического мониторинга настроения.

Пройти тест

Приложение не ставит медицинских диагнозов. Результаты носят информационный характер. Пожалуйста, обсудите их с вашим лечащим врачом.