Тест K-10 — шкала психологического дистресса Кесслера

Шкала Kessler‑10 (K10) была разработана группой Рональда Кесслера и коллег и опубликована как 10‑пунктовый скрининг неспецифического психологического дистресса для обновленного US National Health Interview Survey; в статье 2002 года описано построение K10/K6 на основе IRT‑моделей и цель — надежно выявлять клинически значимый уровень дистресса в популяции. В клинической практике K10 используют как быстрый термометр общего эмоционального неблагополучия (смесь тревожно‑депрессивных симптомов) для триажа, решения о необходимости углубленной диагностики и отслеживания динамики. В психотерапии K10 полезен как общий индикатор снижения дистресса на фоне вмешательств, особенно когда запрос «размытый» и важен именно уровень дискомфорта и нарушения функционирования. Эффективность инструмента поддержана валидацией на больших выборках и широким внедрением в национальные и международные исследования, включая NCS‑R и WHO WMH.

Рекомендуется пройти тест K-10, если вы:

• Чувствуете общий эмоциональный дискомфорт и неблагополучие
• Испытываете одновременно тревогу и подавленность
• Ощущаете беспричинную усталость и нехватку сил
• Хотите быстро оценить общее психологическое состояние
• Не уверены, какой именно тест вам нужен — K-10 охватывает широкий спектр

1. Kessler RC, et al. Short screening scales to monitor population prevalences and trends in non-specific psychological distress. Psychol Med. 2002;32(6):959–976.
2. Andrews G, Slade T. Interpreting scores on the Kessler Psychological Distress Scale (K10). Aust N Z J Public Health. 2001;25(6):494–497.