Тест PHQ-8 — шкала депрессии за последние 2 недели

Шкала депрессии PHQ-8 (Patient Health Questionnaire-8)

Оценивает выраженность депрессивных симптомов за последние 2 недели без вопроса о суицидальных мыслях. Подходит для самопроверки и динамического мониторинга настроения.

Вопросов

8

Время

~4 мин

Анонимно

Данные защищены

Стоимость

Бесплатно

О тесте PHQ-8

PHQ-8 (Patient Health Questionnaire-8) — вариант шкалы PHQ-9 без пункта о суицидальных мыслях, используемый для оценки тяжести депрессии по тем же симптомам DSM-подхода, но без «red flag» пункта. Инструмент создан на базе PHQ-9 (Kroenke, Spitzer, Williams) и широко применяется в исследованиях и мониторинге, особенно когда нужно оценивать депрессию без прямого вопроса о самоповреждении. PHQ-8 используется в общей медицине, психотерапии и популяционных исследованиях для скрининга и измерения динамики симптомов за последние 2 недели. Валидационные работы показывают сопоставимость измерения депрессивной тяжести с PHQ-9 и хорошую пригодность для массовых опросов.

Кому подойдёт тест PHQ-8

Рекомендуется пройти тест PHQ-8, если вы:

  • Часто грустно, пусто или «ничего не радует»
  • Появилась усталость и снизилась энергия
  • Нарушился сон или аппетит
  • Стало трудно концентрироваться и работать
  • Хотите объективно оценить выраженность депрессивных симптомов и следить за динамикой

Как проходить тест Депрессия

1

Ознакомьтесь с инструкцией

Как часто за последние 2 недели вас беспокоили следующие проблемы?

2

Ответьте на 8 вопросов

На каждый вопрос выберите один вариант ответа, который лучше всего описывает ваше состояние. Это займёт около 4 минут.

3

Получите результат

Мгновенная расшифровка с уровнем тяжести, рекомендациями и возможностью сохранить для отслеживания динамики.

Шкала оценки результатов Депрессия

БаллыРезультат
0–4

Минимальная депрессия

Симптомы депрессии не выражены или минимальны.

5–9

Лёгкая депрессия

Есть лёгкие признаки депрессивного состояния.

10–14

Умеренная депрессия

Симптомы могут требовать профессиональной помощи.

15–19

Умеренно выраженная депрессия

Симптомы заметно влияют на повседневную жизнь.

20–24

Тяжёлая депрессия

Высокая выраженность депрессивных симптомов.

Раз в 2 недели — это соответствует стандартному периоду шкалы и удобно для мониторинга.

Частые вопросы о тесте Депрессия

Научная база

  1. Kroenke K, Spitzer RL, Williams JBW. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. J Gen Intern Med. 2001;16(9):606–613.
  2. Kroenke K, Strine TW, Spitzer RL, Williams JBW, Berry JT, Mokdad AH. The PHQ-8 as a measure of current depression in the general population. J Affect Disord. 2009;114(1-3):163–173.
9 вопросов

PHQ-9

Помогает понять, есть ли у вас признаки депрессии и насколько они выражены. Подойдёт, если вы замечаете подавленность, потерю интереса к делам, проблемы со сном или аппетитом

Пройти тест
10 вопросов

K-10

Экспресс-оценка общего психологического состояния. Помогает понять, насколько выражен эмоциональный дискомфорт за последние 4 недели

Пройти тест
2 вопросов

PHQ-2

Помогает быстро оценить, есть ли признаки депрессии и нужна ли более подробная проверка. Полезно, если в последние недели пропал интерес к жизни, снизилось настроение и стало трудно выполнять повседневные дела.

Пройти тест
10 вопросов

EPDS

Оценивает симптомы эмоционального дистресса и депрессии во время беременности и после родов за последнюю неделю. Полезно, если вы заметили тревогу, подавленность, плаксивость или потерю радости и хотите понять выраженность состояния.

Пройти тест

Приложение не ставит медицинских диагнозов. Результаты носят информационный характер. Пожалуйста, обсудите их с вашим лечащим врачом.