Тест MGH-HPS — шкала выдёргивания волос

Шкала выдёргивания волос Массачусетской больницы (MGH Hairpulling Scale)

Оценивает трихотилломанию — навязчивое выдёргивание волос: силу позывов, контроль над ними и связанный с этим дистресс.

Вопросов

7

Время

~3 мин

Анонимно

Данные защищены

Стоимость

Бесплатно

О тесте MGH-HPS

MGH-HPS (Massachusetts General Hospital Hairpulling Scale) — шкала Лоренса Кютнера и коллег (1995), стандартный самоотчётный инструмент оценки тяжести трихотилломании. Семь пунктов измеряют частоту и силу позывов, контроль, сопротивление и дистресс за неделю. Трихотилломания относится к телесно-ориентированному повторяющемуся поведению (BFRB) и лечится прежде всего тренингом отмены привычки.

Кому подойдёт тест MGH-HPS

Рекомендуется пройти тест MGH-HPS, если вы:

  • Выдёргиваете волосы, брови или ресницы
  • Позывы трудно контролировать
  • Стыдитесь залысин или редких бровей
  • Хотите отследить динамику в работе над привычкой

Как проходить тест Выдёргивание волос

1

Ознакомьтесь с инструкцией

Отвечайте про последнюю неделю. Речь о выдёргивании волос на любой части тела: голова, брови, ресницы и др.

2

Ответьте на 7 вопросов

На каждый вопрос выберите один вариант ответа, который лучше всего описывает ваше состояние. Это займёт около 3 минут.

3

Получите результат

Мгновенная расшифровка с уровнем тяжести, рекомендациями и возможностью сохранить для отслеживания динамики.

Шкала оценки результатов Выдёргивание волос

БаллыРезультат
0–6

Минимальная выраженность

Выдёргивание волос отсутствует или единично.

7–13

Лёгкая выраженность

Позывы и эпизоды выдёргивания заметны, но частично контролируются.

14–20

Умеренная выраженность

Выдёргивание регулярно, контроль снижен, есть дистресс.

21–28

Выраженная трихотилломания

Сильные позывы, слабый контроль, значительный дистресс.

Раз в неделю — шкала оценивает именно последние 7 дней и чувствительна к прогрессу.

Частые вопросы о тесте Выдёргивание волос

Научная база

  1. Keuthen NJ, O'Sullivan RL, Ricciardi JN, et al. The Massachusetts General Hospital (MGH) Hairpulling Scale: 1. development and factor analyses. Psychother Psychosom. 1995;64(3-4):141–145.
9 вопросов

PHQ-9

Помогает понять, есть ли у вас признаки депрессии и насколько они выражены. Подойдёт, если вы замечаете подавленность, потерю интереса к делам, проблемы со сном или аппетитом

Пройти тест
10 вопросов

K-10

Экспресс-оценка общего психологического состояния. Помогает понять, насколько выражен эмоциональный дискомфорт за последние 4 недели

Пройти тест
2 вопросов

PHQ-2

Помогает быстро оценить, есть ли признаки депрессии и нужна ли более подробная проверка. Полезно, если в последние недели пропал интерес к жизни, снизилось настроение и стало трудно выполнять повседневные дела.

Пройти тест
8 вопросов

PHQ-8

Оценивает выраженность депрессивных симптомов за последние 2 недели без вопроса о суицидальных мыслях. Подходит для самопроверки и динамического мониторинга настроения.

Пройти тест

Приложение не ставит медицинских диагнозов. Результаты носят информационный характер. Пожалуйста, обсудите их с вашим лечащим врачом.