Тест PHQ-4 — быстрый скрининг тревоги и депрессии

Ультракороткая шкала тревоги и депрессии (Patient Health Questionnaire-4)

Быстро оценивает, есть ли симптомы тревоги и депрессии. Удобно, если вы хотите за 1–2 минуты понять, насколько выражены переживания и стоит ли проходить более подробные тесты.

Вопросов

4

Время

~2 мин

Анонимно

Данные защищены

Стоимость

Бесплатно

О тесте PHQ-4

PHQ-4 (Patient Health Questionnaire-4) предложен как ультракороткая шкала, объединяющая 2 пункта тревоги (ядро GAD-2) и 2 пункта депрессии (ядро PHQ-2). Инструмент разработан для ситуаций, где нужно быстро оценить эмоциональные симптомы в общей медицине и первичной помощи. PHQ-4 применяют как общий индикатор «тревога/депрессия»: он помогает решить, нужна ли более детальная оценка по отдельным шкалам и клиническое интервью. В исследованиях показано, что суммарный балл PHQ-4 связан с ухудшением функционирования и качества жизни, а краткость позволяет использовать его для регулярного мониторинга. Шкалу часто используют в электронных анкетах, телемедицине и психотерапевтических службах для быстрой оценки динамики.

Кому подойдёт тест PHQ-4

Рекомендуется пройти тест PHQ-4, если вы:

  • Часто тревожитесь и не можете «остановить» мысли
  • Замечаете подавленность и потерю интереса
  • Эмоции мешают работать, учиться или общаться
  • Хотите понять, что сильнее: тревога или депрессия
  • Хотите быстро оценить состояние и затем выбрать подробный тест

Как проходить тест Скрининг

1

Ознакомьтесь с инструкцией

Как часто за последние 2 недели вас беспокоили следующие проблемы?

2

Ответьте на 4 вопроса

На каждый вопрос выберите один вариант ответа, который лучше всего описывает ваше состояние. Это займёт около 2 минут.

3

Получите результат

Мгновенная расшифровка с уровнем тяжести, рекомендациями и возможностью сохранить для отслеживания динамики.

Шкала оценки результатов Скрининг

БаллыРезультат
0–2

Норма

Выраженных симптомов тревоги/депрессии не выявлено.

3–5

Лёгкие симптомы

Есть лёгкие признаки эмоционального неблагополучия.

6–8

Умеренные симптомы

Симптомы тревоги/депрессии могут быть клинически значимыми.

9–12

Выраженные симптомы

Высокая выраженность тревожно-депрессивных симптомов.

Раз в 2 недели — это соответствует периоду оценки и удобно для отслеживания изменений.

Частые вопросы о тесте Скрининг

Научная база

  1. Kroenke K, Spitzer RL, Williams JBW, Löwe B. An ultra-brief screening scale for anxiety and depression: the PHQ-4. Psychosomatics. 2009;50(6):613–621.
  2. Löwe B, Wahl I, Rose M, et al. A 4-item measure of depression and anxiety: validation and standardization of the PHQ-4 in the general population. J Affect Disord. 2010;122(1-2):86–95.
9 вопросов

PHQ-9

Помогает понять, есть ли у вас признаки депрессии и насколько они выражены. Подойдёт, если вы замечаете подавленность, потерю интереса к делам, проблемы со сном или аппетитом

Пройти тест
10 вопросов

K-10

Экспресс-оценка общего психологического состояния. Помогает понять, насколько выражен эмоциональный дискомфорт за последние 4 недели

Пройти тест
2 вопросов

PHQ-2

Помогает быстро оценить, есть ли признаки депрессии и нужна ли более подробная проверка. Полезно, если в последние недели пропал интерес к жизни, снизилось настроение и стало трудно выполнять повседневные дела.

Пройти тест
8 вопросов

PHQ-8

Оценивает выраженность депрессивных симптомов за последние 2 недели без вопроса о суицидальных мыслях. Подходит для самопроверки и динамического мониторинга настроения.

Пройти тест

Приложение не ставит медицинских диагнозов. Результаты носят информационный характер. Пожалуйста, обсудите их с вашим лечащим врачом.