Шкала социальной тревоги о внешности (Social Appearance Anxiety Scale)
Измеряет страх негативной оценки своей внешности другими людьми: тревогу перед фото, зеркалами, встречами и взглядами.
Вопросов
16
Время
~7 мин
Анонимно
Данные защищены
Стоимость
Бесплатно
SAAS (Social Appearance Anxiety Scale) — шкала Томаса Харта и коллег (2008), измеряющая социальную тревогу о внешности: страх, что другие негативно оценят то, как вы выглядите. Конструкт находится на пересечении социальной тревожности, образа тела и дисморфофобии; высокие баллы предсказывают избегание фото, пляжа и знакомств. Используется в исследованиях РПП и косметической хирургии.
Рекомендуется пройти тест SAAS, если вы:
Ознакомьтесь с инструкцией
Оцените, насколько каждое утверждение характерно для вас.
Ответьте на 16 вопросов
На каждый вопрос выберите один вариант ответа, который лучше всего описывает ваше состояние. Это займёт около 7 минут.
Получите результат
Мгновенная расшифровка с уровнем тяжести, рекомендациями и возможностью сохранить для отслеживания динамики.
| Баллы | Результат | Уровень |
|---|---|---|
| 16–33 | Низкая тревога о внешности Оценка внешности другими не вызывает выраженной тревоги. | Норма |
| 34–49 | Умеренная тревога о внешности Мысли о том, как вы выглядите в глазах других, заметно беспокоят. | Лёгкая |
| 50–64 | Повышенная тревога о внешности Страх оценки внешности влияет на поведение и выборы. | Умеренная |
| 65–80 | Высокая тревога о внешности Выраженный страх негативной оценки внешности. | Тяжёлая |
Раз в 1–2 месяца; при работе над образом тела — до и после терапии.
Помогает понять, есть ли у вас признаки депрессии и насколько они выражены. Подойдёт, если вы замечаете подавленность, потерю интереса к делам, проблемы со сном или аппетитом
Экспресс-оценка общего психологического состояния. Помогает понять, насколько выражен эмоциональный дискомфорт за последние 4 недели
Помогает быстро оценить, есть ли признаки депрессии и нужна ли более подробная проверка. Полезно, если в последние недели пропал интерес к жизни, снизилось настроение и стало трудно выполнять повседневные дела.
Оценивает выраженность депрессивных симптомов за последние 2 недели без вопроса о суицидальных мыслях. Подходит для самопроверки и динамического мониторинга настроения.
Приложение не ставит медицинских диагнозов. Результаты носят информационный характер. Пожалуйста, обсудите их с вашим лечащим врачом.
Вопросов
16
Время
~7 мин
Анонимно
Данные защищены
Стоимость
Бесплатно
Содержание