Краткий опросник тревоги о здоровье (Short Health Anxiety Inventory, 14 пунктов)
Оценивает ипохондрическую тревогу: постоянные мысли о болезнях, прислушивание к телу и страх тяжёлого диагноза — независимо от реального состояния здоровья.
Вопросов
14
Время
~6 мин
Анонимно
Данные защищены
Стоимость
Бесплатно
SHAI (Short Health Anxiety Inventory) — краткий опросник тревоги о здоровье Пола Салковскиса и коллег (2002), созданный на основе когнитивной модели ипохондрии. Оценивает ключевые механизмы: чрезмерное внимание к телесным ощущениям, интерпретацию их как признаков тяжёлой болезни, неэффективность медицинских заверений. Порог клинически значимой тревоги о здоровье — около 18 баллов. Стандартный инструмент в исследованиях ипохондрического расстройства.
Рекомендуется пройти тест SHAI, если вы:
Ознакомьтесь с инструкцией
В каждой группе выберите утверждение, которое лучше всего описывает ваши ощущения за последние 6 месяцев.
Ответьте на 14 вопросов
На каждый вопрос выберите один вариант ответа, который лучше всего описывает ваше состояние. Это займёт около 6 минут.
Получите результат
Мгновенная расшифровка с уровнем тяжести, рекомендациями и возможностью сохранить для отслеживания динамики.
| Баллы | Результат | Уровень |
|---|---|---|
| 0–17 | Нормальный уровень заботы о здоровье Тревога о здоровье в пределах здравого смысла. | Норма |
| 18–26 | Повышенная тревога о здоровье Балл на уровне клинического порога — тревога о здоровье выражена. | Умеренная |
| 27–42 | Высокая тревога о здоровье Выраженная ипохондрическая тревога. | Тяжёлая |
Раз в месяц; при работе с тревогой о здоровье в терапии — до и после курса.
Помогает понять, есть ли у вас признаки депрессии и насколько они выражены. Подойдёт, если вы замечаете подавленность, потерю интереса к делам, проблемы со сном или аппетитом
Экспресс-оценка общего психологического состояния. Помогает понять, насколько выражен эмоциональный дискомфорт за последние 4 недели
Помогает быстро оценить, есть ли признаки депрессии и нужна ли более подробная проверка. Полезно, если в последние недели пропал интерес к жизни, снизилось настроение и стало трудно выполнять повседневные дела.
Оценивает выраженность депрессивных симптомов за последние 2 недели без вопроса о суицидальных мыслях. Подходит для самопроверки и динамического мониторинга настроения.
Приложение не ставит медицинских диагнозов. Результаты носят информационный характер. Пожалуйста, обсудите их с вашим лечащим врачом.
Вопросов
14
Время
~6 мин
Анонимно
Данные защищены
Стоимость
Бесплатно
Содержание