Тест на алекситимию — Торонтская шкала TAS-20

TAS-20 (Toronto Alexithymia Scale-20) разработана Бэгби, Паркером и Тейлором (1994, Торонтский университет) и является «золотым стандартом» диагностики алекситимии. Алекситимия (от греч.: a — нет, lexis — слово, thymos — чувство) — конструкт, описывающий трудности с идентификацией и вербализацией эмоций, сниженную способность к фантазии и ориентацию на внешние события. Распространённость в общей популяции — около 10–15%. TAS-20 имеет три субшкалы: DIF (Difficulty Identifying Feelings), DDF (Difficulty Describing Feelings) и EOT (Externally-Oriented Thinking). Алекситимия связана с психосоматическими расстройствами, зависимостями и трудностями в межличностных отношениях. Русская версия адаптирована Михайловой и Семёновой (2005).

Рекомендуется пройти тест TAS-20, если вы:

• Вам сложно понять, что именно вы чувствуете в той или иной ситуации
• Трудно описать свои эмоции словами даже близким людям
• Окружающие говорят, что вы кажетесь «холодным» или эмоционально недоступным
• Вы испытываете необъяснимые физические симптомы без медицинской причины
• Предпочитаете анализировать факты, а не погружаться в переживания

1. Bagby RM, Parker JDA, Taylor GJ. The twenty-item Toronto Alexithymia Scale—I. Item selection and cross-validation of the factor structure. J Psychosom Res. 1994;38(1):23–32.
2. Михайлова Е.С., Семёнова Н.Д. Русскоязычная версия TAS-20. Психол журн. 2005.